- 2021-4-4
- ■目黒ごよみ福まねき 今月の福まねき情報
天と地に、清らかで明るい気が満ちて、くもりがないという意味の清明。
草木は芽生え、花も咲き、生命力があふれる季節の到来です。
浄化の力が高まる今月は、縮こまっていたココロとカラダを解放して、
勇気を持って行動する前進のときなので、恥をかくことを恐れてはダメ！
ちょっとくらいの失敗なんて前進のひとつです。
毎日のくらしに今月の福まねきフード・行動・プレイスを取り入れて、
まずは最初の一歩を踏み出してみませんか？
◆五臓「肝」に働く！ 旬の食べ物で作る酢の物◆
適度に酸っぱい食べ物は、春に不調になりやすい五臓「肝」の働きを助けてくれます。
また、陽の気が高まるこの時期は、体に余分な熱をためこまないことが大事！
そこで、おすすめなのが甘酸っぱくてさっぱりとした酢の物です。
今が旬の生わかめ、ほたるいか、あさりなどの魚介類、
オレンジやグレープフルーツなどは、カラダをクールダウンさせるが働きがあるので、
特におすすめですよ。
◆音楽を楽しむ◆
今月はリセット・リスタートに最適な月です。
好きなアーティストの曲を聴く、楽器演奏を聴く、映画や舞台のサウンドトラックを聴く。
自分で歌ったり、楽器を弾いたり、曲を作ってみるのもいいかも！
その他では、楽器やオーディオ機器のお手入れ、買い換えもいいですね。
毎日のくらしの中で、ほんのいっときでいいので、音楽を楽しむ時間を作ってくださいね。
◆コンサートホールやライブハウス◆
緊急事態宣言が全国で解除されましたが、まだまだ油断はできない状況です。
コンサートホールやライブハウスに足を運ばれる際は、感染症対策をしっかりするようにしてくださいね。
おでかけが心配な方は、有料・無料の配信もありますし、おうちでオンラインイベントを楽しむのもおすすめです。
この機会に、いままで触れたことがないジャンルにトライしてみては？
＊ ＊ ＊
『目黒ごよみ 福まねき』では、春・夏・秋・冬の年4回、
『ココロとカラダがよろこぶ福まねきGOHAN』をご紹介しています。
次回は夏号（7月）に掲載予定です。
写真・文 薬膳料理講師・東洋運命学鑑定師 薬膳GOHAN主宰 高倉知子
HP http://tanoshiku-yakuzen.com
Instagram https://www.instagram.com/yakuzentomoko/
